Activités
Physique/Bien-être
- Rigologie
- Dao Yin (Adultes)
- Club Nature Famille
- Sophrologie
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RIGOLOGIE
AVEC GAELLE VIVANT
Rigologue et Clown hospitalier, association "Le nez à ta porte"

Rire ensemble, créer du lien, partager l'instant présent, tout ici participe à la détente et au bien être: échauffement en musique, jeux, exercices de rire et de respirations ludiques, libération émotionnelle et évacuation du stress, relaxation ou méditation guidée... Tout pour se faire du bien et cultiver la joie de vivre.
Accessible à tous.
Intervenant
Gaëlle Vivant
Public
+16 ans / Adultes
Horaires
Vendredi de 18h à 20h
Tarif
80€/an
Rythme
bimensuel
Début d'activité
Vendredi 18 septembre 2020
DAO YIN
AVEC SHU-CHING HUANG
Diététicienne, formée à cet art ancien
Dao veut dire « conduire l’énergie en l’harmonisant » Yin signifie « travailler le corps pour le rendre souple ».
Le DAOYIN est la plus ancienne méthode chinoise d’hygiène et de purification du corps et de l’esprit, l’une des pratiques très anciennes de mouvements traditionnels destinés à entretenir la santé.
Cette méthode repose principalement sur des exercices de respiration profonde, des mouvements corporels et utilise des acupressions.
Elle est directement reliée avec les points et les trajets des méridiens, pour agir précisément sur tel organe, telle fonction, tel système d’énergie ; les auto-massages permettent de détendre les tensions musculaires et de faire circuler le sang et l’énergie - peut s’ajouter une découverte des pratiques diététiques, élément des médecines chinoises traditionnelles.
Le DAO YIN c’est aussi une pratique corporelle poétique et ludique, une approche culturelle de la santé, un moment tout en douceur à pratiquer à tout âge, une liberté dans une vie zen... Diététicienne, Shu-Ching Huang-Chabrillat pratique et se forme régulièrement à cet art très ancien. Avec elle c’est aussi à une découverte culturelle que nous vous convions.
Intervenant
Shu-Ching Huang-Chabrillat
Public
Adultes
Horaires
Jeudi de 18h à 19h et de 19h à 20h
Tarif
145€/an
Rythme
Hebdomadaire
Début d'activité
Jeudi 24 septembre 2020
Club Nature Famille
Avec Emilie Déléris
éducatrice à l'environnement

Se balader ensemble, toutes générations confondues, panier sous le bras, pour cueillir des fruits sauvages et préparer un goûter, faire de la musique buissonnière, inventer des jeux, observer le monde vivant (insectes...), apprendre à connaître les arbres au fil des saisons.
Intervenant
Emilie Déléris
Public
Adultes / Enfants
Horaires
Samedi de 14h30 à 16h30
Tarif
120€/an (adulte) - 80€/an (enfant)
Rythme
Mensuel
Début d'activité
26/09/2020
Atelier Sophrologie
avec Catherine Ward - Sophrologue
Diplomée de l'Institut français de sophrologie

Avec Catherine Ward, diplômée IFSMS (Institut Français de Sophrologie et de Métier de Sophrologue) école de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles de la Sophrologie)
La Sophrologie est une étude et une discipline du domaine des sciences humaines.
Sa définition trouve ses racines dans l’étymologie : SÔS sain, non endommagé, équilibré PHREN : diaphragme conscience LOGOS : Etude, discours
D’où l’étude de la conscience harmonieuse
Elle vise l’équilibre entre émotions, pensées et comportements.
La pratique, appelée Relaxation-Dynamique, est à médiation corporelle. Elle est basée sur la respiration, la posture verticale (debout ou assis), le contact avec les points d’appuis.
Constituées de techniques spatiales et temporelles, elle permet de mobiliser les structures saines de l’être, dynamisant de manière positive les capacités et ressources qui existent en chacun de nous.
La sophrologie s’adresse à toute personne de tout âge, qu’elle soit dans la recherche d’un mieux-être, d’une meilleure connaissance de soi ou pour répondre à des difficultés avérées ou appréhendées.
Par exemple : l’attention, la mémorisation, le sommeil, l’estime de soi et la confiance en soi, les capacités d’adaptation, de décision, la réalisation des objectifs, la créativité, la régulation du stress, des émotions, la relation aux autres etc.
Atelier collectif
Intervenant
Catherine Ward
Public
Adultes/ +16 ans
Horaires
Mardi de 19h à 20h
Tarif
de 50 à 70 € suivant le module
Rythme
Hebdomadaire - Modules
Début d'activité
Mardi 15 septembre 2020
- -
Intervenant
Public
Horaires
Tarif
Rythme
Début d'activité